健康

ここのところ、雨が多い。 リタイア後の生活で「朝散歩」というのが毎日のルーティンに組み込まれており（笑）、いや、朝でなくて午後でも良いのだが、どちらにしても天気の悪い日は外に出れないのがちょっと困る。 夕方はほぼ空手の稽古があるので...

ついに、キネ、9回が終わった・・ 少し書いたけれど、私の場合は、膝周りの筋肉を鍛えて、膝の負担を軽くする、というのが目的。かつ、普段の生活に支障がないというだけではなく、スポーツができるくらいまでは持って行きたい。選んだのはスポーツ・キネ...

最近、「コロテストが無料で可能になりました。 50歳から74歳の方は、無料で薬局でコロテストキットを受領できます。中に書かれている要領に従い、検便を溶液へ入れ、特定機関に送付していただければ結果はホームドクターへ送付されます。」 という...

最近はベイシック・フィットを始めとして、ちょっとしたフィットネスブームではないか、と思うほど、フィットネスセンターが林立している。 大きなセンターになっていなくても、ホテルの中のフィットネスコーナーとか、もしかしたら会社の中にも保持し...

女性向けの空手のコース。少し前から構想はあった。 空手、って言うと試合で打ち合いをしている、とかめちゃ腹筋があって、打たれても倒れない、とかそんなイメージがあるかもしれないけれど、自分がやってみて、戦う、というイメージより、基礎の運動...

定年になってから、何となく外食する回数が増えた。 主人と二人だけだし、一緒に外に出ていると、そのまま何か食べよう、っていう流れになって、外食っていうパターンが多くなった。まあ、お昼を食べてからでるか、っていうケースもあるんだけれど、それで...

私の膝の話なんだけれど、この前MRIを撮って、診断してもらった結果、左側の膝が「半月板損傷」という事だった。よくわからないけれど、上の方には放射線状に、真中あたりに横に損傷している、という事らしい。 でも最近は、痛みが引かないもしくは...

この前ちょっと書いたけれど、膝のMRIをやってきた。 このMRIっていうのが、予約するときになんて言う？ 日本語だと英語の略語をそのまま採用して？MRIって呼んでいるけれど、仏語になると、多分違う。 予約を取るときに正確に言わない...

退職してから、医者通いばかりのこの頃。笑。 そう、仕事をしていた時は、何となく遠慮していたのと、医者に予約を取っていく、また、それに伴く諸々の作業が億劫で、ついつい先延ばしにしていた結果、今医者通いを強いられている、という事だ。 ...